Gestion du stress
Le stress est au cœur des problématiques actuelles et par conséquent une des demandes les plus fréquentes faites aux psychologues. L’objectif est de former les psychologues en prévention et dispositifs d’intervention sur la gestion du stress favorisant à la fois la performance et le bien-être des personnes en situations contraignantes, stressantes ou extrêmes. Cette formation est basée sur une approche intégrée (savoir, savoir-faire et savoir-être) des aspects scientifiques, méthodologiques et pratiques privilégiant la maitrise des outils et techniques et la pratique de terrain.
Présentation
Pourquoi cette formation
Cette formation courte a pour spécificité de répondre à des besoins peu pourvus actuellement par l’articulation théorique fondée sur des travaux scientifiques récents et pratique centrée sur des expériences professionnelles multiples.
Elle concerne notamment les professionnels ou futurs professionnels dans les institutions scolaires et académiques, de santé, pénitentiaires et de sécurité civile et militaire (pompiers, police, militaire…).
Dans une approche intégrative et intégrée seront abordées des outils validés scientifiquement comme par exemple, les relaxations, les respirations (ex. cohérence cardiaque, pleine conscience), l’imagerie mentale, la fixation d’objectifs, la réévaluation cognitive, l’entretien collaboratif.
Public cible
Psychologues
Prérequis
Avoir le titre de psychologue attesté par le numéro ADELI /RPPS
Programme
Objectifs pédagogiques
Cette formation a pour objectif d’apporter les compétences (savoir, savoir-faire et savoir-être) basées à la fois sur des apports fondamentaux de la littérature scientifique actuelle et des expériences concrètes de terrain.
A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de :
1. Comprendre les fondamentaux théoriques, méthodologiques et appliqués en gestion du Stress
2. Analyser les besoins et demandes et accompagner les personnes dans leur Gestion du Stress
3. Savoir proposer un dispositif d’intervention en gestion du Stress
Contenus et modules
La formation Gestion du Stress comprend 2 modules de 2 jours qui intègrent les contenus de formation suivants :
Module 1 : Fondements théoriques et méthodologiques
- Modèle biologique et psychologique du Stress
- Schéma général de stress
- Fondements méthodologiques
- Variables modératrices
- Axes d’intervention multidimensionnel
- Direct
- Indirect
- Surapprentissage
- Protocole de séances et Processus pédagogique
- Savoir, savoir-faire et savoir-être
- Déontologie et posture
- Exercices et mises en application
Module 2 : Stress, Emotion, Adaptation : Processus d’Adaptation Psychologique (PAP)
- Comprendre et appliquer les principales techniques de gestion du stress
- Techniques Psychocorporelles
- Techniques Comportementales et Cognitives
- Techniques Interindividuelles
- Les émotions : préparation à l’action
- Protocole d’interventions : Techniques de gestion du stress et de régulation des émotions
- Plans d’entrainement et plans d’action : Etudes de cas
- Exercices et mises en application
Méthodologie pédagogique
La pédagogie interactive est centrée sur les participants et leurs connaissances afin de les renforcer, les actualiser et les compléter à partir de leurs expériences.
Le lien entre la théorie, la méthodologie et la pratique est articulé autour de cas et d’exemples concrets, d’exercices et de mise en situation pour leur faire proposer des dispositifs d’intervention après avoir vu ou revu les bases théoriques et méthodologiques : définition des concepts et cadrage théorique, principes essentiels, méthodologie et planification, avantages et inconvénients de l’intervention.
Sessions
1 session de mai à juin 2027. Ouvrez une session pour voir ses journées, ses horaires et ses tarifs.
Mai 2027
-
Du au
Paris
PlanifiéeVoir le détail et les tarifs : Paris, du 20 mai au 11 juin 2027
Équipe pédagogique
-
Michel Nicolas
Michel Nicolas est professeur des universités et psychologue praticien intervenant auprès d’institutions académiques, professionnelles et sportives (formations, interventions et supervisions). Directeur adjoint du Laboratoire de psychologie Psy-DREPI et directeur de l’Ecole Doctorale SEPT à l’université de Bourgogne Franche-Comté, il est impliqué dans les organisations nationale (FFPP) et européen…
Infos pratiques
Modalités d'inscription et de paiement
Formations en présentiel : les inscriptions doivent être complétées au plus tard 1 mois avant le début de la formation.
Accessibilité et handicap
Nous informer et nous contacter au préalable à l’adresse siege@ffpp.net
Formation intra-entreprise
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Vous étudierez ensemble la faisabilité de cette intervention et les modalités possibles de mise en place, un devis vous sera proposé.